篮球的基本技术都有什么

篮球的基本技术动作涵盖了移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项技术动作。以下是对这些基本技术的详细介绍：

一、投篮

投篮是篮球比赛中最基本的得分方式，包括单手投篮、双手投篮、勾手投篮等多种方式。要想成为一名出色的投手，需要掌握正确的投篮姿势和手感，不断练习提高准确性和稳定性。

二、抢篮板

抢篮板是保证有投篮机会的关键技术，包括进攻篮板和防守篮板。进攻篮板是指进攻端球员在自己队友的投篮后抢下篮板球，给予自己队伍第二次进攻机会；防守篮板则是指防守端球员在对方投篮后抢下篮板球，封堵对方得分机会。

三、传球

传球是篮球比赛中的重要技术，可以帮助球队保持流畅的进攻。传球技术包括直传、横传、斜传等多种方式，需要掌握准确传球的力度和速度，以及准确判断队友的位置和意图。

四、运球

运球是篮球比赛中控球者的基本技术，需要掌握好控球手的灵活性和敏捷度。运球技术包括腰部运球、高位运球、低位运球等多种方式，可以通过变换速度和方向来摆脱对方防守，创造得分机会。

五、防守

防守是篮球比赛中不可或缺的技术，包括个人防守和集体防守。个人防守是指球员在防守对方进攻时，贴身紧***、拦截和干扰对方的动作，封堵对方得分机会；集体防守则是指球队整体协作，通过包夹、切断传球路线等方式来限制对方的进攻。

六、持球突破

持球突破是篮球比赛中进攻球员的重要技术，可以通过变向、变速、变高等动作摆脱对方防守，创造得分机会。持球突破技术需要有良好的运球能力和爆发力，同时也需要具备良好的观察和判断能力。

七、抢球和断球

抢球是指球员在篮球比赛中争夺球权的动作，包括高空抢篮板、地面争抢等。盯防对手，并及时判断对方的动作和意图，能够更好地抢到球权。断球是指球员在对方传球时干扰对方传球路线，并快速反应抢断对方的技术动作。

八、抢篮投球

抢篮投球是在篮球比赛中，争抢进攻篮板球并投篮得分的技术，可以给自己队伍赢得二次进攻机会，增加得分机会的多样性。

通过掌握以上基本技术，并在实际比赛中加以应用，球员们能够提高自己在篮球比赛中的竞技水平，为球队取得胜利做出贡献。篮球的基本技术不仅在实战中发挥重要作用，同时也为篮球运动的进一步发展提供了基础。