为什么以前的nba球员都很瘦

1. NBA球员的肌肉

球衣给掩盖的肌肉

看起来瘦弱的肌肉男

库里的增肌

摄入热量大于消耗的热量增重原理

2. 球员的身体构造和打法

瘦弱的打法和稳定性

运动员增重失败的原因

3. 异常瘦弱但成功的球员

例子：特-霍姆格伦

比赛中的优势

4. 小腿很瘦的原因

跑动对小腿肌肉的要求

视觉上的修长感

5. 肌肉增长的可能性

提到健美训练和科技

6. 符合“穿衣显瘦，脱衣有肉”标准的球员

在NBA的历史上，我们可以看到很多瘦弱的球员。这些球员可能身高不高，体重也比较轻，但他们在篮球场上却展现出非凡的技术和能力。那么为什么以前的NBA球员都很瘦呢？下面将从不同方面解答这个问题。

1. NBA球员的肌肉

无论是勒布朗·詹姆斯这样身高体重都很惊人的球员，还是其他身高相近但体重较轻的球员，他们的肌肉都很发达。由于穿着宽大的球衣，很多球员的肌肉被掩盖了，让他们看起来瘦弱。但是，当他们脱下球衣时，那肌肉也是一览无遗，他们是看起来瘦弱的肌肉男。

库里就是一个典型的例子。从他出道至今这十来年时间里，他的身材看起来一直都很瘦。然而，他进行了增肌训练，目的就是为了增强自身对抗能力和稳定性。今年的库里已经比以前更加壮实了，这让他在比赛中更有抗压能力。

很多瘦子都渴望增长体重，于是尝试各种增重方法。但大多数都失败了。增重的原理很简单，就是摄入的热量大于消耗的热量，有了热量盈余，体重就会增长。但我们摄入的热量和消耗的热量往往很难达到一个平衡，特别是在激烈的训练和比赛中，我们消耗的热量很大，难以摄入足够的热量，所以体重增长困难。

2. 球员的身体构造和打法

除了肌肉的因素之外，球员的身体构造和打法也可能影响他们的体型。以前的库里相对于总决赛赛场上的其他运动员来说太瘦弱了，打法也偏重于外线。这种打法导致他在与对手的对抗中较为不稳定，容易受伤。为了增强自身的对抗能力和稳定性，今年的库里进行了增肌训练。

很多球员尝试增重，但往往失败了。增重的原理就是摄入的热量大于消耗的热量，有了热量盈余，体重就会增长。然而，很多球员在训练和比赛中消耗的热量很大，很难摄入足够的热量，导致增重困难。

3. 异常瘦弱但成功的球员

在NBA中，有一些球员异常瘦弱，却展现出了非凡的才华和成就。例如，切特-霍姆格伦是NBA历史上最瘦的球员之一，他身高2米13，体重只有88公斤，比他高3厘米的周琦却重25公斤。然而，霍姆格伦在2022年的选秀中成为榜眼，证明了他在篮球赛场上的才华和优势。

霍姆格伦的瘦弱并没有影响他在比赛中的表现，相反，他因为身材搞笑而成为球迷们津津乐道的问题。他的瘦弱反而成为他在比赛中的优势，他可以更加灵活地移动和跳跃，从而对抗对手，并在篮球场上取得成功。

4. 小腿很瘦的原因

观察NBA球员的小腿会发现，很多球员的小腿非常瘦。这可能与篮球运动的特性有关。篮球是一项需要大量跑动的运动，对小腿肌肉有较高的要求。如果一个球员的小腿肌肉较为发达，那么他在篮球方面的优势将超过普通人，除了后天的训练和发展，基因也起到了一定的作用。

黑人球员天生具有四肢修长的特点，所以看起来会相对细一些。相比之下，格里芬虽然有很强的跳跃能力，但他的小腿并不那么好看。所以，小腿的瘦并不是球员训练不当或者营养不良的问题，而是视觉上的误判。

5. 肌肉增长的可能性

对于一些瘦弱的球员来说，增加肌肉质量可能会有一些挑战。尽管打健美的人可能会使用一些科技手段来增加肌肉量，但回到NBA的环境中进行比较，肯定还是有的球员显得壮实，有的人显得瘦弱。不过有这么一些NBA球员，他们符合时尚界的“穿衣显瘦，脱衣有肉”的标准，看起来很瘦弱，但一旦脱下球衣，肌肉也是明显可见的。

以前的NBA球员之所以看起来都很瘦弱，是因为他们的肌肉被掩盖了，球衣给他们创造了这样的视觉效果。此外，球员的身体构造、打法和遗传因素也会影响他们的体型。有些球员虽然瘦弱，但在比赛中展现了非凡的才华和优势。对于肌肉增长来说，增肌训练和合理的饮食也是非常重要的。