打篮球的十种技巧？

一、后撤步跳投

后撤步跳投是篮球比赛中常见的得分方式之一，通过快速的向后移动和跳跃，让防守者无法摸清你的节奏。这个动作不仅需要技巧，还需要足够的腰腹力量。

二、欧洲步上篮

欧洲步上篮是一种在面对防守者时有效避开对手封盖的技巧。它通过迅速的做出两步的变向动作，让进攻者有更大的机会完成上篮得分。

三、远距离上篮

远距离上篮需要运用准确的力量和角度，能够迅速将球送入篮筐。这需要运动员逐渐适应和掌握投篮力量和角度的变化，通过不断练习来提高。

四、常规运球

常规运球是篮球基本功中最重要的一项技巧。在运球时，运动员需要保持控球手臂的伸直，通过手腕和手臂的协同运动来控制球的滚动。

五、交叉步过人

交叉步过人是一种突破技巧，通过迅速交叉双脚并配合上身的动作，使身体快速向一侧移动，使防守者失去平衡。随后可以顺势进行同侧胯下运球，进一步给防守者制造困扰。

六、跳步急停持球突破

跳步急停持球突破是一种攻击性较强的突破技巧。在面对平步防守时，采用跳步急停持球突破可以利用速度和变化来攻击对手，增加个人的攻击力。

七、运球掌心不触球

在运球时，应该尽量避免掌心直接触球，而是通过手指和手腕的控制来运球。这样可以减少球被对手抢断的几率，提高控球稳定性。

八、过人时脚步比运球重要

在过人时，脚步的动作比运球的动作更为重要。合理的脚步动作可以使过人更具迷惑性，使防守者难以判断运球方向和变化。

九、运球动作任意连接才算基本功合格

运球的基本功合格不仅要求运球动作的技巧熟练，还要求各个运球动作任意连接都能流畅完成。这样可以在比赛中根据实际情况进行灵活运用。

十、越简单的动作越重要

在打篮球时，越简单的基本动作越重要。只有通过良好的基本功训练，运动员才能扎实地掌握技巧，并能在比赛中灵活运用。