体育生活网

首页 > 体育新闻

体育新闻

简述乒乓球的基本规则?

2024-03-15 13:36:47 体育新闻

乒乓球是一项全球流行的球类体育项目,起源于***。下面将简述乒乓球的基本规则:

1. 发球规则

发球是乒乓球比赛的起始动作,必须遵循以下规则:

(1) 位置和高度

发球时球和球拍必须位于台面以上,端线之后的位置,并且要处于对手能够看见的范围内。

(2) 遮挡

发球时不能有任何遮挡,包括头发、手臂、身体、衣服、队友等。

(3) 抛球

发球员必须用非持拍的手将球几乎垂直地向上抛起,至少离开手掌16厘米高。

(4) 未击中对方球台

如果发球后球没有擦中球网并落到对方球台上,则算发球失分。

2. 比赛方式

乒乓球比赛采用三局两胜、五局三胜制或七局四胜制。单局比赛中,先得到11分并领先对手两分以上,即可胜利。

3. 接发球

在乒乓球比赛中,接发球时需要注意以下规则:

(1) 反击球

接发球时,运动员必须将球直接穿过或绕过网网装置,或触网后再触到另一部位。

(2) 双打发球

双打发球时,必须交换发球,即一个运动员发球两次,然后另一个运动员发球两次。

4. 得分与失分

乒乓球比赛中的得分与失分规则如下:

(1) 得分

每局比赛中,双方运动员每得到6分的整数倍,就可以互相暂停擦汗一次。

(2) 失分

如果违反发球规则,未将球发到对方球台,或违反接发球规则,对方得到1分。

5. 乒乓球的常识

(1) 球的规格

乒乓球是一个直径约40毫米、重量约2.7克左右的空心球,通常为白色。

(2) 比赛场地

乒乓球比赛在一条长2.74米、宽1.525米的矩形台面上进行。

6. 打乒乓球的基本步法

打乒乓球时,常用的基本步法有:

(1) 单步移动

一只脚为轴,另一只脚向前、向后或向侧面移动,用于调整站位和接球。

(2) 步步追踪

在接发球时,根据球的落点调整站位,保持稳定的动作和平衡。

乒乓球作为一项技术性、速度快、精度高的球类运动,其基本规则的遵守对于比赛的公平与公正起着重要的作用。希望以上介绍对您了解乒乓球的基本规则有所帮助。